تغذیه در دوران بارداری

[ava]

چه موادی باعث بهتر شدن شرایط جسمانی و ظریب هوشی بچه بعد از تولدش میشه؟
منظورم تغذیه در دوران بارداری هستش.
از گیاهان دارویی مثل کندور در دوران بارداری به چه صورتی میشه استفاده کرد؟
چه غذاها و میوه هایی هست که مصرف بیشترشون توصیه میشه؟
با تشکر
مامان آوا(اگه دختر باشه) :-D

[dr_nikpouri]

با سلام به شما
برای اینکه بتوانید بطور مفصل ودقیق با فواید غذاها و اثرات آنها در دوران بارداری آشنا شوید به شما پیشنهاد می کنم که کتاب " تغذیه در دوران بارداری " را مطالعه نمایید.