خوابیدن در دوره بارداری

[som]

با سلام
درمورد نحوه صحیح خوابیدن در دوران بارداری واینکه حتما باید نشست بعد پهلو رو عوض کرد اگه اینکارو نکنیم چی میشه

[dr_nikpouri]

با سلام

تغییر روش در موقع خوابیدن بهتر است در حالت نشسته انجام گیرد و در این دوران مناسب تر است که رو بالا نخوابید.